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選擇適合孕婦的床墊

首先要明白——孕婦的良好睡姿是側(cè)臥,是左側(cè)臥,左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

如果孕婦長期臥躺在柔軟的床上,易導(dǎo)致脊柱的位置失常,壓迫神經(jīng),增加腰肌的負(fù)擔(dān),既不能消除疲勞,又不利生理功能的發(fā)揮,并可引起腰痛。而且不利翻身,由于彈簧床墊過于柔軟,長時(shí)間地睡在上面便會(huì)深陷其中,再加上孕婦身體笨重,翻個(gè)身是十分困難的。

因此，從健康的角度出發(fā)孕婦是不太適合睡軟床墊的。所以看完這篇文章之后，就不要再問孕婦能不能睡乳膠床墊或者是彈簧床墊（指純彈簧床墊）了。

那么適合孕婦睡的床墊則有：以棕墊為主的偏硬睡感床墊。棕墊采用熱壓技術(shù)，硬度足以支撐身體不靈便的孕婦，不僅沒有甲醛，還破壞螨蟲的生存空間，趨避螨蟲細(xì)菌。另外對(duì)于一些南方的潮濕天氣，棕墊還起到一個(gè)防潮的功能，使孕婦睡覺時(shí)透氣干爽。

但也不是說完全不能搭配其他材質(zhì)。比如：

（1）棕墊+護(hù)脊彈簧：睡感同樣偏硬，但護(hù)脊彈簧能保護(hù)孕婦的脊椎。

（2）睡不慣硬床的孕婦可以在棕墊的基礎(chǔ)上增加一層2cm的乳膠墊，睡感會(huì)稍微軟一些。

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床墊清洗

妙招1、清除床墊上的尿漬和氣味

① 盡可能地吸干多余的液體。

② 使用一種酶質(zhì)的清潔產(chǎn)品。這些清潔劑可以完全地清楚尿漬。 把清潔劑噴在污漬上，然后有條不紊地吸干污漬。

③ 當(dāng)床墊干了的時(shí)候，撒一烘焙的蘇打在上面。然后把床墊放置一晚上，第二天用真空吸塵器清理。

妙招2、清除不明污染物的床墊

噴一些柑橘清潔劑并放置大約五分鐘。隨后，用一塊干凈的白色吸水布盡可能地吸（不要擦）你噴上的清潔劑。 溫性的餐具清潔劑也可以用來清洗這種床墊。

妙招3、清除床墊上的血跡

① 使用過氧化氫清洗。當(dāng)過氧化氫清潔劑冒泡的時(shí)候把它涂抹到床墊上。 這或許不能完全清除所有的污漬，但將有助于清除污垢。 務(wù)必用干凈的白色干布吸干過氧化氫清潔劑。

② 用冷水沖洗（熱水將會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)不利于清潔）。在污垢處用力擦上肉品嫩化劑，這將可以清除蛋白質(zhì)。 沖洗并除去在血液中發(fā)現(xiàn)的鐵質(zhì)。也可以在白開水中加入鹽，然后將混合的溶液倒入一個(gè)噴霧瓶，用鹽水清理。這是去除新鮮血跡的特別有效的方法。

③ 配置一烘焙量的蘇打溶液。把一份的小蘇打和兩份的冷水放進(jìn)一個(gè)大碗中混合配制溶液。 用干凈的布把配好的溶液擦在污垢上保持30分鐘。 用一塊沾了涼水的布清洗剩余的溶液，然后用干毛巾把床墊上的水吸干。

④ 用去垢劑清洗。把1湯匙液體餐具洗滌劑和兩倍冷水混合在一個(gè)碗里。 把一塊白布浸泡在溶液中，并把溶液擦在污垢處。 用牙刷輕輕地把溶液擦在污垢處，然后用濕布把污垢吸走。 用布毛巾擦干污垢清理處。

床墊清洗

妙招4、去除床墊上的香煙味

① 經(jīng)常更換你的床單。如果你吸煙，你應(yīng)該比普通人更換更頻繁。 這將有助于減少床墊上的香煙味。

② 用噴霧劑去除香煙味。把兩個(gè)大罐來蘇兒噴霧（每邊一個(gè)）噴在床墊的每個(gè)地方。 然后把床墊風(fēng)干一兩天，再噴兩大瓶“弗里茲”清潔劑。 后把防過敏的床墊罩蓋在床墊上。

妙招5、清洗發(fā)霉的床墊

① 把床墊放太陽下曬一下。床墊發(fā)霉是由過多的水分引起的。 在陽光明媚的日子，把你的床墊放在陽光下曬干。 嘗試去擦拭或清掃表面的霉菌和霉變

② 用真空吸塵劑清潔床墊的上下兩面。當(dāng)你清洗完后要記得清理真空吸塵器的過濾袋。 這將可以防止霉菌孢子泄漏出來，影響你下一次使用。

③ 將相等的異丙醇和溫水混合在一起。用海綿把溶液擦在床墊上。 然后用溫水沖洗。

④ 用常見的殺菌劑清潔。如來舒這樣的殺菌劑可以殺死任何孢子。

妙招6、清洗有色飲料引起的污漬

① 使用柑橘類清潔劑或醋。這些應(yīng)用作為噴霧噴在污垢處，或用干凈的白布擦在污漬上。 清潔劑中的酸將有助于消除污漬。

② 用酒精擦。酒精可以很好地幫助污漬的清潔。 用干凈的、吸水的、浸泡過酒精的布吸干污漬，而不是把酒精倒在污漬上。

購買床墊需要注意的問題

1、就是先了解床墊的主要結(jié)構(gòu)是否符合人體力學(xué)，是否可以提供人體適度的支撐，在躺臥其上時(shí)，能維持一種自然舒適的狀態(tài)，沒有絲毫壓迫與勉強(qiáng)。

2、測(cè)試彈簧床墊的彈性硬度，由于人體脊椎并非呈一直線，而是S型，因此需要適當(dāng)?shù)挠捕戎?，一張富有很有彈性的彈簧床墊，才能獲得舒適的睡眠。

3、考慮床墊的尺寸大小，選購床墊時(shí)，將個(gè)人身高加上20厘米為合適尺寸，這樣給頭及手腳伸展留有空間。

4、因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)床墊的軟硬度彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。

5、放松心情以各種姿勢(shì)試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對(duì)身體各部位的接觸與支撐，在試躺時(shí)感受其床墊的觸感及軟硬度。

加得寶建議：新買的床墊在使用的開始年，每隔2-3個(gè)月就把床墊進(jìn)行正反，左右或頭腳相互翻轉(zhuǎn)一次，使床墊彈簧受力均勻，之后約半年翻轉(zhuǎn)一次即可。

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