睡軟床墊的危害包括引起肌肉酸痛，還有可能會(huì)加重腰椎疾病，如果是兒童睡軟床墊，有可能會(huì)影響骨骼發(fā)育，因此在睡覺(jué)的時(shí)候不要使用太軟的床墊。

1、肌肉酸痛：如果睡的床墊比較軟，長(zhǎng)時(shí)間躺在上面可能會(huì)導(dǎo)致身體下陷，使人體不能夠在一個(gè)水平線上，從而使腰背等部位的肌肉發(fā)生勞損，引起肌肉疼痛；

2、加重腰椎疾?。喝绻潜旧砭突加醒甸g盤(pán)突出等疾病的患者，睡過(guò)軟的床墊有可能會(huì)導(dǎo)致腰部得不到支撐，出現(xiàn)下陷的情況，有可能會(huì)加重腰椎疾病，從而使腰疼的癥狀更加明顯；

3、影響骨骼發(fā)育：兒童的骨骼通常會(huì)相對(duì)比較軟，還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，如果睡比較軟的床墊，有可能會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育帶來(lái)影響，容易引起駝背等不良的情況。

睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要使用太軟的床墊，可以使用硬板床，有助于提高睡眠質(zhì)量，能夠適當(dāng)減少對(duì)骨骼的影響。并且在睡覺(jué)的時(shí)候還要注意加強(qiáng)保暖。

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